Ontem, dia 05/07/2015 (domingo), realizei um treino de reconhecimento de percurso na Ilha do Governador. O treinamento foi de intensidade moderada, velocidade média de 9,8km/h, pace médio de 06:06 min/km, distância de 21,36k e um tempo final de 02h 10min e 37s. Treinamento finalizado com sucesso e percurso registrado! O próximo desafio será dar a volta na Ilha do Governador! Abaixo o mapa do percurso e o resumo do treinamento, com dados obtidos através do APP Runtastic.
Início Avenida Carlos Meziano (Portuguesa) - Rua Haroldo Lobo - Estrada do Galeão - Rua Cambaúba - Praia da Bica - Estrada do Rio Jequiá - Praça Iaiá Garcia (Ribeira) - Praia da Engenhoca - Praia do Zumbi - Praia das Pitangueiras - Praia da Bandeira Retorno Praia da Bandeira - Praia das Pitangueiras - Praia do Zumbi -Praia da Engenhoca - Praça Iaiá Garcia (Ribeira) - Estrada do Rio Jequiá - Praia da Bica - Rua Cambaúba - Estrada do Galeão - Rua Haroldo Lobo - Avenida Carlos Meziano (Portuguesa).
Nome do percurso: 1-21 Portuguesa/Praia da Bandeira
Resumo do treinamento do dia 05/07/2015
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