CIRCUITO ILHA CARIOCA ETAPA PRAIA DA BICA 2015

     Hoje nossa equipe realizou o Circuito Ilha Carioca - Etapa Praia da Bica. Último evento do ano! Participamos da prova de corrida nos 5 e 10k e na caminhada de 5k. Mais uma vez fomos premiados em duas categorias e levamos dois troféus para casa! Quinto lugar no geral feminino corrida de 5k com Naiara Queiroz e o troféu de primeiro lugar por idade na corrida de 5k com a aluna Márcia Soares. Gostaria de agradecer a presença de todos os participantes no evento. VOCÊS NOVAMENTE FORAM UMA EQUIPE NOTA 1000! Nosso agradecimento também pelo apoio da equipe de professores, Mauro Souza​ e Igor Alexandre​, Renata Lamônica​ (Espaço Natural), Clarissa Lopes Soares​ (Tissa Congelados), Cristiane Rezende (Academia Meta Física), Nayra Nicolau​ (fotografia). Muito obrigado! Sou muito grato a vocês! Agora vamos comemorar!

Naiara Queiroz e Márcia Soares, premiadas na Etapa Praia da Bica

PRÓXIMO EVENTO: CIRCUITO ILHA CARIOCA - ETAPA PRAIA DA BICA 2015

     No próximo domingo, dia 13/12/2015, às 07:30h, na Praia da Bica - Ilha do Governador - Rio de Janeiro, irá acontecer a última etapa do Circuito Ilha Carioca, fechando o nosso calendário de provas. Estaremos presentes com a nossa equipe na Etapa Praia da Bica, participando da caminhada de 5k e das corridas de 5 e 10k. As fotos mostram um pouquinho da nossa participação na última etapa do circuito, no dia 20 de Setembro de 2015. Nessa última etapa conquistamos dois troféus, o de maior equipe do circuito e o de quinto lugar geral feminino com a atleta Naiara Queiroz nos 5k.

Nos vemos na semana que vem na Etapa Praia da Bica!
Um abraço a todos!

 

Equipe Daniel Queiroz - Personal Trainer levantando o troféu de maior equipe

Naiara Queiroz e a conquista da quinta colocação no geral feminino

 

 
Percurso da Etapa Praia da Bica - Dia 13/12/2015 

CIRCUITO ILHA CARIOCA - ETAPA CORREDOR ESPORTIVO 2015

   Hoje nossa equipe realizou o Circuito Ilha Carioca - Etapa Corredor Esportivo. Participamos da prova de corrida nos 5 e 10k e na caminhada de 5k. Dessa vez fomos premiados em duas categorias e levamos dois troféus para casa! Quinto lugar no geral feminino corrida de 5k com Naiara Queiroz e primeiro lugar levando o troféu de equipe com maior número de atletas! Gostaria de agradecer a presença de todos os participantes no evento! VOCÊS FORAM NOTA 1000! Nosso agradecimento também pelo apoio da equipe de professores, Mauro Souza e Igor Alexandre, Renata Lamônica (Espaço Natural), Cristiane Rezende (Academia Meta Física) e Nayra Nicolau (Fotografia). Muito obrigado! Agora é só comemorar! Até o próximo evento, equipe! Aguardem a convocação!
Para visualizar mais fotos, clique no link abaixo.
FOTOS CIRCUITO ILHA CARIOCA - ETAPA CORREDOR ESPORTIVO 2015

XIX Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

     Hoje, eu e minha aluna Márcia Soares participamos da XIX Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. A prova marcou o meu retorno às provas de meia maratona e a estreia da aluna Márcia nessa modalidade. Largamos em São Conrado às 08:45, depois passamos por Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e finalizamos a prova no Aterro do Flamengo. Parabéns, Márcia, por mais essa conquista. Até o próximo desafio! Um abraço forte para todos!

Clique aqui para visualizar mais fotos da XIX Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Próximo evento! XIX Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

    No próximo domingo, dia 30/08/2015, nossa equipe estará entre os 20 mil participantes da XIX Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. A prova marca o meu retorno à prova após 5 anos e a estreia da aluna Márcia Soares em provas de meia maratona. Em breve, fotos do evento! Até domingo!

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro - 22/08/2010 

Entrevista com o corredor Flavio Loureiro

  Na nossa primeira entrevista do canal "De Personal para Personal", o corredor Flavio Loureiro falou da sua experiência na corrida de 108k realizada na Patagônia, da importância do trabalho multidisciplinar para o atleta e das suas próximas metas! Muito obrigado, Flavio, adorei a nossa conversa de hoje! Vale a pena conferir!

Para ver essa entrevista na íntegra no canal "De Personal para Personal", clique no link abaixo:

Entrevista com o corredor Flavio Loureiro - De Personal para Personal

Fotos das últimas corridas de rua

Curso de Capacitação Profissional - Ciência e prática do emagrecimento

 

     Mais uma vez apoiando e dando suporte aos cursos promovidos pela ES training. Nesta edição do curso, o professor Evaldo Junior falou com propriedades sobre o tema intitulado: "Ciência e prática do emagrecimento". O evento foi um sucesso! Parabéns, professor Caio Garcia pelo desenvolvimento e organização do evento! Obrigado a todos os participantes pela troca de conhecimento!

Treinamento de reconhecimento de percurso (21,36k)

  Ontem, dia 05/07/2015 (domingo), realizei um treino de reconhecimento de percurso na Ilha do Governador. O treinamento foi de intensidade moderada, velocidade média de 9,8km/h, pace médio de 06:06 min/km, distância de 21,36k e um tempo final de 02h 10min e 37s. Treinamento finalizado com sucesso e percurso registrado! O próximo desafio será dar a volta na Ilha do Governador! Abaixo o mapa do percurso e o resumo do treinamento, com dados obtidos através do APP Runtastic.

Início Avenida Carlos Meziano (Portuguesa) - Rua Haroldo Lobo - Estrada do Galeão - Rua Cambaúba - Praia da Bica - Estrada do Rio Jequiá - Praça Iaiá Garcia (Ribeira) - Praia da Engenhoca - Praia do Zumbi - Praia das Pitangueiras - Praia da Bandeira  Retorno Praia da Bandeira - Praia das Pitangueiras - Praia do Zumbi -Praia da Engenhoca - Praça Iaiá Garcia (Ribeira) - Estrada do Rio Jequiá - Praia da Bica - Rua Cambaúba - Estrada do Galeão - Rua Haroldo Lobo - Avenida Carlos Meziano  (Portuguesa).

Nome do percurso: 1-21 Portuguesa/Praia da Bandeira

 Resumo do treinamento do dia 05/07/2015

Parte da nossa equipe em ação - Circuito Ilha Carioca Etapa Ribeira 28/06/2015

   Hoje realizamos o Circuito Ilha Carioca - Etapa Ribeira. Participamos da prova de corrida nos 5 e 10k e na caminhada de 5k. Gostaria de agradecer a presença de todos os participantes no evento. Nosso agradecimento também pelo apoio da equipe de professores, Espaço Natural Ilha e Academia Meta Física. Essa corrida foi para você, Eugene Caldas! Nossa grande incentivadora! Na próxima estaremos juntos!

Clique aqui para visualizar mais fotos do Circuito Ilha Carioca - Etapa Ribeira

Próximo evento - Circuito Ilha Carioca - Etapa Ribeira

    No dia 28/06/2015 (domingo) irá ocorrer mais uma etapa do Circuito Ilha Carioca. Estaremos presentes na Etapa Ribeira com a nossa equipe participando da caminhada de 5k e das corridas de 5 e 10k. A largada será às 7:30hs na Praça Iaiá Garcia - Ribeira. Em breve, fotos do evento! 

Abaixo, algumas fotos dos eventos anteriores:

Etapa Praia da Bica no dia 14 de dezembro de 2014

Eu e Marcia Soares na Etapa Praia da Guanabara - dia 29/03/2015

 Marcia Soares e o troféu de quinta colocada nos 10k da Etapa Praia da Guanabara

Em ação na Etapa Praia da Guanabara - 29/03/2015

Fotos - Corrida de 10 milhas (16k) - Aterro do Flamengo - 10/05/2015

Fotos - 10 milhas - Aterro do Flamengo

     Hoje realizamos no Aterro do Flamengo a Corrida de 10 milhas. Participei da prova de 10 milhas (16k) e as corredoras Naiara Queiroz e Marcia Soares das 5 milhas (8k). Concluímos a prova com sucesso! A estreia da nossa camiseta de corrida não poderia ser melhor! Até o próximo evento, Circuito Ilha Carioca - Etapa Ribeira, no dia 28 de Junho na Ilha do Governador!

Parabéns para todas as mamães pelo dia de hoje!

Para visualizar mais fotos, clique no link abaixo.

Fotos Corrida de 10 milhas 2015 - Dê um passo adiante

Pré-Corrida 10 milhas e 5 milhas no Aterro do Flamengo

    É amanhã! Tudo pronto! Está chegando a hora da estreia da nossa camiseta de corrida! A estreia irá acontecer no Aterro do Flamengo, às 8 horas, na prova de 10 milhas (16k) e 5 milhas (8k). Participarei das 10 milhas e as corredoras Naiara Queiroz e Marcia Soares da prova de 5 milhas. Até amanhã! Em breve, fotos do evento!