No vídeo apresento os tipos de testes de pista que aplico nos meus atletas, explico como selecionar o melhor teste para diferentes níveis de condicionamento, como utilizar os resultados de cada teste na prescrição da dinâmica de carga no treinamento de corrida e como realizar uma previsão de rendimento para determinada prova com os dados obtidos através dos testes.
sexta-feira, 25 de setembro de 2020
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