A preparação para a próxima prova continua!!!

  Treino de 5km concluído! Estabeleça metas, foque nos seus objetivos e seja mais forte do que a sua melhor desculpa! E você, já treinou hoje? Ainda dá tempo! Se já treinou, comente aqui como foi o seu treino de hoje!

  Corra com o nosso método de treinamento! Quer saber mais sobre a nossa assessoria e prescrições de planilhas de treinamento? Envie um email para dqprogramas@gmail.com e conte para a gente quais são as suas metas e objetivos! Ficaremos muito felizes em poder ajudar você! Um abração para todos! Tenham uma excelente semana! A preparação continua...

Desafio Beach Run 2018

   Relembrando o nosso primeiro desafio do ano! No dia 18/03/2018, Naiara e eu participamos do revezamento misto de 6.4km (3.2km para cada participante) do Desafio Beach Run na Praia da Bica Ilha do Governador. A prova inédita na Ilha do Governador contou com variações de terrreno que aumentaram o grau de dificuldade do percurso. Areia, escadas, aclives e declives foram os principais ingredientes que a organização do evento juntou para compor esse desafio. Ficamos muito felizes com o nosso resultado! Segunda colocação geral no revezamento misto e com direito a pódio do Cauã no final! Confira um pouquinho do que rolou nesse dia!

Naiara Queiroz em ação no desafio Beach Run

Puxando o ar e fazendo força na areia

Chegando na área de transição para realizar a troca com a Naiara

Naiara ajustando a tornozeleira para fazer a sua volta

Comemorando e cruzando a linha de chegada

Aguardando a premiação no pódio

Cauã comemorando no pódio com o papai e a mamãe! Ninguém tira o troféu da mão dele

Missão cumprida