Planos e eixos de movimento

    O movimento em uma articulação ocorre obrigatoriamente em torno de um eixo, denominado eixo de movimento. As direções desses eixos são: longitudinal (a) , látero-lateral (b) e ântero-posterior (c).

    

     Quando analisamos a realização de um movimento, devemos obedecer a regra que diz que o eixo do movimento deve ser sempre perpendicular ao plano no qual se realiza o movimento em questão. Dessa maneira, todo movimento é realizado em um plano determinado e o seu eixo de movimento sempre será perpendicular àquele plano (plano sagital - eixo látero-lateral / plano frontal - eixo ântero-posterior / plano transverso - eixo longitudinal). A imagens abaixo ilustram os eixos de movimento e seu respectivos planos.

       Os movimentos executados recebem nomes específicos. No plano sagital - eixo látero-lateral, são realizados movimentos de flexão e extensão; No plano frontal - eixo ântero - posterior, adução e abdução; No plano transverso - eixo longitudinal, adução horizontal, abdução horizontal, rotação medial e rotação lateral.

        Circundução - A circundução (figura 1) é caracterizada pelo movimento combinatório de adução, extensão, abdução e flexão. Neste tipo de movimento, a extremidade distal do segmento descreve um círculo e o corpo do segmento, um cone, cujo o vértice é representado pela articulação que se movimenta.

Figura 1

Planos de delimitação e secção do corpo

Planos de delimitação do corpo humano 

     

       Na posição anatômica o corpo humano pode ser delimitado por planos tangentes à sua superfície, os quais, com as suas intersecções, determinam a formação de um sólido geométrico (Figura 1).

Figura 1

As faces desse paralelepípedo possuem os seguintes planos correspondentes:

• Dois planos verticais, um tangente ao ventre (plano ventral ou anterior) e um ao dorso (plano dorsal ou posterior). Estes planos e outros a eles paralelos, são também chamados de planos frontais por serem paralelos à fronte. As denominações ventral e dorsal são reservadas ao tronco e anterior e posterior aos membros.
• Dois planos verticais tangentes aos lados do corpo - planos laterais direito e esquerdo.
• Dois planos horizontais, um tangente à cabeça - plano cranial ou superior - e outro à planta dos pés - plano podálico (de podos = pé) ou inferior.

       O tronco isolado é limitado, inferiormente, pelo plano horizontal que tangencia o vértice do cóccix, ou seja, o osso que no homem é o vertígio da cauda de outros animais. Por essa razão, este plano é denominado caudal.



Planos de secção do corpo humano

Além dos planos de delimitação do corpo humano, é possível traçar também os planos de secção. São eles:

• O plano que divide o corpo humano em lado direito e esquerdo é denominado mediano (figura 2). Toda secção do corpo realizada por planos paralelos ao mediano é chamada de secção sagital (figura 3), e os planos de secção são também chamados sagitais. O nome deriva do fato de que o plano mediano passa pela sagitta (que significa seta) do crânio fetal.

Figura 2

• Os planos de secção paralelos aos planos ventral e dorsal, são chamados de frontais e a secção também é denominada frontal (figura 3).
• Os planos de secção que são paralelos aos planos cranial, podálico e caudal são horizontais. A secção é denominada transversal (figura 3).

Figura 3


Dângelo e Fattini - Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar - editora ATHENEU

O sangue

      O sangue e a linfa são as substâncias circulantes do sistema circulatório, sendo responsáveis pelo transporte de vários materiais entre as diferentes células ou tecidos do corpo humano.

      Uma certa quantidade de plasma extravasa dos capilares para o interior dos tecidos, tornando-se o líquido intersticial. Grande parte desse líquido retorna para os capilares após as trocas terem sido realizadas, mas a quantidade que retorna é menor do que foi extravasado. O líquido em excesso entra nos capilares linfáticos e então passa a ser denominado linfa, a qual, em última instância, retorna ao sangue.

       O sistema linfático tem um papel fundamental na manutenção dos níveis líquidos dos tecidos, assim como na manutenção do volume sanguíneo adequado, assegurando que o líquido intersticial seja devolvido à circulação. Durante o exercício ocorre a formação de mais líquido intersticial. O sistema linfático minimiza o edema das áreas ativas e mantém o sistema cardiovascular trabalhando eficientemente.

       O sangue serve a muitos propósitos úteis na regulação da função corporal normal. Três funções possuem importância primária para o exercício e para o esporte, são elas:

• O transporte
• Regulação da temperatura corporal
• O equilíbrio ácido básico

     Além da função de transporte, o sangue é fundamental na regulação da temperatura durante o exercício físico. Sob condições normais, ele capta o calor do interior do corpo ou de áreas com atividade metabólica aumentada e o dissipa através do organismo; Quando o corpo é superaquecido, a dissipação ocorre através da pele. O sangue pode tamponar os ácidos produzidos pelo metabolismo anaeróbio, mantendo o PH adequado para a atividade eficiente dos processos metabólicos.

Wilmore e Costill, Fisiologia do esporte e do exercício

        

Redirecionamento sanguíneo

    Na última terça-feira, dia 19/03/2013, o grupo CL (ciclo de leituras) de fisiologia do exercício da Academia Meta Física, debateu sobre o tema redirecionamento sanguíneo durante o exercício físico. Segue abaixo um resumo do que foi estudado:

     A distribuição de sangue nos tecidos do nosso organismo irá variar de acordo com as necessidades dos mesmos. Em repouso, a maior parte da distribuição de sangue é direcionada para os tecidos que são mais metabolicamente ativos, como o fígado e os rins, que em conjunto recebem aproximadamente 50% do sangue circulante e os músculos esqueléticos que recebem 15%.

    Durante o exercício aeróbio intenso, o sangue é redirecionado para as áreas onde a necessidade é maior. Assim, os músculos esqueléticos passam a receber até 80% ou mais do sangue disponível. O redirecionamento sanguíneo e os aumentos no débito cardíaco (FC x volume de ejeção), permitem um fluxo sanguíneo 25 vezes maior aos músculos em atividade.

    A distribuição de sangue é controlada principalmente pelas arteríolas. Esses vasos possuem duas características importantes:

• Parede muscular forte, a qual pode modificar de forma significativa o diâmetro do vaso.
• Respondem a mecanismos (auto-regulação e controle neural extrínseco) que controlam o fluxo sanguíneo.



Vasos sanguíneos